27 november 2025 - 29 november 2025
Walfisk in Sneek is een licht- en kunstfestival dat van 27 t/m 29 november a.s. plaatsvindt en de relatie tussen Friesland en de walvisvaart belicht. Het hoogtepunt is een meterslange, lichtgevende te Advent is de voorbereidingstijd van Kerstmis.
En bij dat voorbereiden ook dit jaar een meditatie door Diny van der Veen. Een meditatie waarin je bewust bezig bent met gevoelens van vriendelijkheid, compassie en warmte – eerst naar jezelf en daarna naar anderen. Er is in deze tijd zoveel aan de hand, in de wereld, in onze maatschappij, ver weg maar ook dichterbij. Dingen waarbij je het ‘hart’ wel eens wat uit het oog verliest. Maar met Kerstmis vieren we de geboorte van een kind, vieren we de liefde en de vrede. Wat is er mooier dan ons voor te bereiden met een ‘hart-meditatie’.
Diny is juf op de Bonfaciusschool. Ze is al enige jaren geleden met mindfulness en meditatie begonnen en merkte direct verschil. Ze zegt: ‘Na drie weken werd mijn stress minder en werd ik rustiger. Ik stond ervan te kijken hoe ik in zo’n korte tijd zoveel minder stress kon voelen.’ Diny van der Veen geeft in Bolsward actieve meditatie avonden (Flow), mindfulnesstrainingen en is ademcoach. Op school krijgen de kinderen 2 keer per jaar een achtweekse mindfulnesstraining van haar. Immers, ook kinderen krijgen een steeds drukker leven en zijn veel bezig met wat komt. Ze merkt en hoort dat kinderen al goed weten hoe ze hun adem in kunnen zetten op momenten dat ze dat nodig hebben.
Over mediteren zegt Diny: ‘Dan word je toeschouwer van alles wat je ervaart, zoals je gedachten, emoties, je gevoelens. Het gaat om: aandacht voor het moment. De ademhaling is heel belangrijk. Dat is een soort anker naar het nu.’
Zondag 7 December. Het Ceciliakoor zal zingen.
U bent van welkom !
